Профиль участника Златавладка Акшудалв

Златавладка Акшудалв выполнила тренировку

1776 д 14 ч 53 мин назад (09:28 09.07.2020)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 118 килокалорий
Златавладка Акшудалв выполнила тренировку

1776 д 15 ч 2 мин назад (09:19 09.07.2020)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:45 и заработала 5 единиц силы и 86% тонуса! Сожжено 37 килокалорий
Златавладка Акшудалв выполнила тренировку

1777 д 3 ч 43 мин назад (20:38 08.07.2020)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:35 и заработала 10 единиц силы и 92% тонуса! Сожжено 72 килокалорий
Златавладка Акшудалв получила награду

1777 д 3 ч 54 мин назад (20:27 08.07.2020)

За 10 дней тренировок
Златавладка Акшудалв выполнила тренировку

1777 д 3 ч 55 мин назад (20:26 08.07.2020)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:45 и заработала 5 единиц силы и 86% тонуса! Сожжено 37 килокалорий
Златавладка Акшудалв выполнила тренировку

1779 д 4 ч 36 мин назад (19:45 06.07.2020)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 10:45 и заработала 7 единиц силы и 98% тонуса! Сожжено 30 килокалорий
Златавладка Акшудалв выполнила тренировку

1779 д 4 ч 48 мин назад (19:33 06.07.2020)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 103 килокалорий
Златавладка Акшудалв выполнила тренировку

1779 д 4 ч 59 мин назад (19:22 06.07.2020)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса! Сожжено 45 килокалорий
Златавладка Акшудалв выполнила тренировку

1779 д 5 ч 12 мин назад (19:09 06.07.2020)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:45 и заработала 5 единиц силы и 86% тонуса! Сожжено 37 килокалорий
Златавладка Акшудалв выполнила тренировку

1893 д 4 ч 35 мин назад (19:46 14.03.2020)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса! Сожжено 44 килокалорий
Златавладка Акшудалв выполнила тренировку

1895 д 5 ч 29 мин назад (18:52 12.03.2020)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса! Сожжено 44 килокалорий
Златавладка Акшудалв выполнила тренировку

1899 д 12 ч 28 мин назад (11:53 08.03.2020)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:35 и заработала 6 единиц силы и 86% тонуса! Сожжено 45 килокалорий
Златавладка Акшудалв выполнила тренировку

1902 д 13 ч 36 мин назад (10:45 05.03.2020)

Протокол ТАБАТА - Остывание после тренировки на 2 минуты продолжительностью 1:50 и заработала 3 единицы силы и 25% тонуса! Сожжено 5 килокалорий
Златавладка Акшудалв выполнила тренировку

1902 д 13 ч 39 мин назад (10:42 05.03.2020)

Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 11:35 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 67 килокалорий
Златавладка Акшудалв выполнила тренировку

1902 д 13 ч 55 мин назад (10:26 05.03.2020)

Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 8:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 70 килокалорий
Златавладка Акшудалв выполнила тренировку

1902 д 14 ч 8 мин назад (10:13 05.03.2020)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:50 и заработала 6 единиц силы и 86% тонуса! Сожжено 43 килокалорий
Златавладка Акшудалв выполнила тренировку

1902 д 14 ч 18 мин назад (10:03 05.03.2020)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса! Сожжено 44 килокалорий
Златавладка Акшудалв выполнила тренировку

1908 д 12 ч 19 мин назад (12:02 28.02.2020)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 271 килокалорий
Златавладка Акшудалв выполнила тренировку

1908 д 12 ч 38 мин назад (11:43 28.02.2020)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 10:45 и заработала 7 единиц силы и 98% тонуса! Сожжено 30 килокалорий
Златавладка Акшудалв выполнила тренировку

1908 д 12 ч 49 мин назад (11:32 28.02.2020)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 12:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 51 килокалорий