SPORTKLON
Онлайн-сервис
Регистрация
Вход
Наверх
Запомни! Только ежедневные тренировки дают результат.
Настройки тренировки
Время упражнения:
x
секунд
Время отдыха:
x
секунд
Количество повторений:
x
раз(а)
Быстрая настройка: выбери свой уровень. 1 - простой, 5 - сложный
Уровень 1
Уровень 2
Уровень 3
Уровень 4
Уровень 5
+1%
+1
-1
ккал
Начать тренировку
Расстояние между вытянутыми в стороны руками – это ваш рост!
Тонус
0
%
1
2
3
4
Ваш идеальный вес
Атлас тела
Полка наград
Поделись с друзьями
Смотреть все награды
Александра Журко
Оффлайн
Статус:
Друзей:
0
Просмотров аккаунта:
5
Посмотреть прямую ссылку
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна:
Беларусь
Город:
Возраст:
34 года
Цель:
Быть в форме
Рост:
166 см
Вес:
47.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес:
57.8 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Обхват бедер:
Складка на бедре:
Складка на трицепсе:
Складка на боках:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса:
1.95 кг
Последние награды
Полка пуста
Онлайн
Nikolay выполнил:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
5 ч 15 мин назад (07:08 30.04.2025)
Похвали его!
Nikolay выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
5 ч 27 мин назад (06:56 30.04.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
6 ч 50 мин назад (05:33 30.04.2025)
Похвали ее!
Евгений выполнил:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
8 ч 48 мин назад (03:35 30.04.2025)
Похвали его!
Евгений выполнил:
"Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут"
9 ч 4 мин назад (03:19 30.04.2025)
Похвали его!
Евгений выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
9 ч 16 мин назад (03:07 30.04.2025)
Похвали его!
Andrey выполнил:
x2 "Новая 22"
10 ч 21 мин назад (02:02 30.04.2025)
Похвали его!
Еv выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
12 ч 51 мин назад (23:32 29.04.2025)
Похвали его!
Друзья на проекте
Пока ещё нет друзей
Фото участника
Пока еще нет загруженных фото.
Все фото на проекте
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
Новости
Статистика
Рейтинг
За час
За сегодня
За неделю
За месяц
Общий рейтинг
Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Александра Журко
Новости участника проекта и его друзей
Еще новости
E-mail
Пароль
Войти
Забыли пароль?
Вход через Вконтакте
Вход через Facebook
Вход через OK.ru
Вход через Twitter
Продолжая, Вы соглашаетесь с
Условиями обслуживания
test text
Быстрая регистрация:
Без спама и рассылок!
Поверьте, мы ненавидим спам не меньше вашего =)
E-mail
Регистрация по почте
Продолжая, Вы соглашаетесь с
Условиями обслуживания
Вход на сайт через почту
Быстрый вход:
Начать через Вконтакте
Начать через Facebook
Начать через OK.ru
Начать через Twitter
Что дает регистрация?
1
Собственного
«КЛОНА»
для прокачки и
мотивации
2
Программу тренировок
под Вашу цель и
параметры тела
3
Программу питания
на каждый день
+ также вы получите свой личный кабинет для повышения эффективности тренировок
Oтзывы и предложения для SPORTKLON.RU – спортивные тренировки Online
Расскажи друзьям
1444
167
120
6