100 приседаний за 5 минут со скоростью 20 приседаний в минуту + отдых 2 минуты продолжительностью 7:00 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:50 и заработал 9 единиц силы и 90% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:50 и заработал 9 единиц силы и 90% тонуса!
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 10:50 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 9:50 и заработал 10 единиц силы и 95% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 11:30 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 9:40 и заработал 9 единиц силы и 95% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:50 и заработал 9 единиц силы и 90% тонуса!
Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 6:45 и заработал 6 единиц силы и 67% тонуса!
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 10:50 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 6:45 и заработал 6 единиц силы и 67% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 8:10 и заработал 7 единиц силы и 72% тонуса!
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 7:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработал 10 единиц силы и 95% тонуса!
Пресс за 8 минут продолжительностью 9:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:50 и заработал 9 единиц силы и 90% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:50 и заработал 9 единиц силы и 90% тонуса!
Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 11:45 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!