Профиль участника Валерьян Кузьминако

Валерьян Кузьминако выполнил тренировку

2840 д 8 ч 12 мин назад (19:14 07.08.2017)

Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 8 единиц силы и 85% тонуса! Сожжено 91 килокалорий
Валерьян Кузьминако улучшил своего Спорт Клона

2840 д 8 ч 22 мин назад (19:04 07.08.2017)
Валерьян Кузьминако выполнил тренировку

2840 д 8 ч 23 мин назад (19:03 07.08.2017)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 8 единиц силы и 85% тонуса! Сожжено 88 килокалорий
Валерьян Кузьминако выполнил тренировку

2840 д 8 ч 34 мин назад (18:52 07.08.2017)

Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса! Сожжено 18 килокалорий
Валерьян Кузьминако выполнил тренировку

3554 д 6 ч 34 мин назад (20:52 24.08.2015)

Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 9:00 и заработал 8 единиц силы и 87% тонуса! Сожжено 84 килокалорий
Валерьян Кузьминако выполнил тренировку

3554 д 6 ч 45 мин назад (20:41 24.08.2015)

Протокол ТАБАТА - Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 222 килокалорий
Валерьян Кузьминако выполнил тренировку

3554 д 6 ч 52 мин назад (20:34 24.08.2015)

Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 225 килокалорий
Валерьян Кузьминако выполнил тренировку

3554 д 6 ч 59 мин назад (20:27 24.08.2015)

Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 254 килокалорий
Валерьян Кузьминако выполнил тренировку

3554 д 7 ч 6 мин назад (20:20 24.08.2015)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 305 килокалорий
Валерьян Кузьминако улучшил своего Спорт Клона

3554 д 7 ч 6 мин назад (20:20 24.08.2015)
Валерьян Кузьминако выполнил тренировку

3554 д 7 ч 11 мин назад (20:15 24.08.2015)

Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса! Сожжено 17 килокалорий
Валерьян Кузьминако выполнил тренировку

3609 д 6 ч 53 мин назад (20:33 30.06.2015)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 131 килокалорий
Валерьян Кузьминако выполнил тренировку

3609 д 7 ч 6 мин назад (20:20 30.06.2015)

Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 7:15 и заработал 9 единиц силы и 92% тонуса! Сожжено 69 килокалорий
Валерьян Кузьминако выполнил тренировку

3610 д 4 ч 55 мин назад (22:31 29.06.2015)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 131 килокалорий
Валерьян Кузьминако выполнил тренировку

3610 д 5 ч 6 мин назад (22:20 29.06.2015)

Пресс кубиками за 12 минут - Version 1.0 продолжительностью 9:40 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 72 килокалорий
Валерьян Кузьминако улучшил своего Спорт Клона

3610 д 5 ч 6 мин назад (22:20 29.06.2015)
Валерьян Кузьминако выполнил тренировку

3614 д 6 ч 59 мин назад (20:27 25.06.2015)

Протокол ТАБАТА - Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 222 килокалорий
Валерьян Кузьминако выполнил тренировку

3614 д 7 ч 5 мин назад (20:21 25.06.2015)

Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 225 килокалорий
Валерьян Кузьминако выполнил тренировку

3617 д 5 ч 41 мин назад (21:45 22.06.2015)

Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 9:40 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 80 килокалорий
Валерьян Кузьминако улучшил своего Спорт Клона

3617 д 5 ч 41 мин назад (21:45 22.06.2015)