Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:55 и заработала 8 единиц силы и 78% тонуса!
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 5:50 и заработала 7 единиц силы и 66% тонуса!