Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 35 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 7:50 и заработала 5 единиц силы и 48% тонуса!
Сожжено 65 килокалорий
Пресс за 8 минут продолжительностью 4:50 и заработала 4 единицы силы и 40% тонуса!
Сожжено 42 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 3:50 и заработала 3 единицы силы и 29% тонуса!
Сожжено 23 килокалорий
Пресс за 8 минут продолжительностью 4:50 и заработала 4 единицы силы и 40% тонуса!
Сожжено 42 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 5:45 и заработала 5 единиц силы и 50% тонуса!
Сожжено 15 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 54% тонуса!
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 5:50 и заработала 5 единиц силы и 48% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 54% тонуса!
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 7:45 и заработала 8 единиц силы и 83% тонуса!
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 5:55 и заработала 4 единицы силы и 43% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 54% тонуса!
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 3:50 и заработала 3 единицы силы и 24% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 54% тонуса!