Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 8:10 и заработала 7 единиц силы и 72% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:50 и заработала 5 единиц силы и 53% тонуса!
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 3:50 и заработала 3 единицы силы и 24% тонуса!