Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 2:25 и заработал 2 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 12 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 7:55 и заработал 6 единиц силы и 61% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 8:10 и заработал 7 единиц силы и 72% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:05 и заработал 5 единиц силы и 49% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 3:15 и заработал 4 единицы силы и 37% тонуса!
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 7:55 и заработал 6 единиц силы и 61% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 8:10 и заработал 7 единиц силы и 72% тонуса!
Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 6:45 и заработал 6 единиц силы и 67% тонуса!
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 7:55 и заработал 6 единиц силы и 61% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 8:10 и заработал 7 единиц силы и 72% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:35 и заработал 4 единицы силы и 44% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:05 и заработал 5 единиц силы и 49% тонуса!
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 3:50 и заработал 3 единицы силы и 29% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 8:10 и заработал 7 единиц силы и 72% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 8:10 и заработал 7 единиц силы и 72% тонуса!