Рекомендуемый пульс во время тренировок 120-130 ударов в минуту (ОСТОРОЖНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Евгения Ершова Оффлайн

Статус:
Евгения Ершова
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Краснодар
Возраст: 47 лет
Цель: Похудеть
Рост: 172 см
Вес: 66.4 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 54.1 кг
Желаемый вес: 54.1 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 41.0 %
Обхват шеи: 32 см
Обхват талии: 82 см
Обхват бедер: 102 см
Складка на бедре: 5.0 см
Складка на трицепсе: 3.0 см
Складка на боках: 5.0 см
Образ жизни: Сидячий
Телосложение: Мезоморф
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

Онлайн

Полина Белогрудова
Полина выполнила:
"Руки + Грудь + Пресс за 10 минут"
34 мин назад (16:35 26.08.2025)
Похвали ее!
Nic Roмanov
Nic выполнил:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
35 мин назад (16:34 26.08.2025)
Похвали его!
Полина Белогрудова
Полина выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
43 мин назад (16:26 26.08.2025)
Похвали ее!
Nic Roмanov
Nic выполнил:
"Пресс за 10 минут (вариант №2)"
48 мин назад (16:21 26.08.2025)
Похвали его!
Nic Roмanov
Nic выполнил:
x2 "Спина"
1 ч 3 мин назад (16:06 26.08.2025)
Похвали его!
Nic Roмanov
Nic выполнил:
x2 "Разминеа"
1 ч 18 мин назад (15:51 26.08.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
4 ч 4 мин назад (13:05 26.08.2025)
Похвали ее!
Илья Каратаев
Илья выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
8 ч 5 мин назад (09:04 26.08.2025)
Похвали его!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Я Д
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Владимир Кириллов
Ксения Доминова
Михаил Сильчев
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Влад Шелаев
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Евгения Ершова
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6