Рекомендуемый пульс во время тренировок 120-130 ударов в минуту (ОСТОРОЖНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Ислам Болатов Оффлайн

Статус:
Ислам Болатов
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Казахстан
Город: Актобе
Возраст: 27 лет
Цель: Набрать вес
Рост: 176 см
Вес: 56.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 71.4 кг
Желаемый вес: 70.0 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни: Очень активный
Телосложение:
Костная масса: 2.66 кг

Последние награды

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
6 ч 45 мин назад (22:36 07.07.2025)
Похвали ее!
Лариса Лариса
Лариса выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Остывание после тренировки на 2 минуты"
9 ч 37 мин назад (19:44 07.07.2025)
Похвали ее!
Лариса Лариса
Лариса выполнила:
"7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале"
9 ч 46 мин назад (19:35 07.07.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Круговая 2"
9 ч 41 мин назад (19:40 07.07.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
9 ч 50 мин назад (19:31 07.07.2025)
Похвали ее!
Лариса Лариса
Лариса выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
9 ч 55 мин назад (19:26 07.07.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Круговая 2"
9 ч 54 мин назад (19:27 07.07.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
10 ч 0 мин назад (19:21 07.07.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Владимир Кириллов
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Влад Шелаев
Я Д
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Ksenia Morozova
Михаил Сильчев
Лариса Смирнова
Ксения Доминова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Ислам Болатов
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6