Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:50 и заработала 9 единиц силы и 90% тонуса!
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:55 и заработала 8 единиц силы и 78% тонуса!
Пресс за 8 минут продолжительностью 4:50 и заработала 4 единицы силы и 42% тонуса!
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 3:50 и заработала 3 единицы силы и 29% тонуса!