Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 3:50 и заработал 3 единицы силы и 30% тонуса!
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 5:50 и заработал 6 единиц силы и 57% тонуса!
Пресс за 8 минут продолжительностью 6:30 и заработал 6 единиц силы и 63% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 5:50 и заработал 4 единицы силы и 36% тонуса!