Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 3:55 и заработала 2 единицы силы и 40% тонуса!
Сожжено 15 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 4:55 и заработала 3 единицы силы и 54% тонуса!
Сожжено 21 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 2:30 и заработала 3 единицы силы и 39% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 8 единиц силы и 85% тонуса!
Сожжено 71 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 2:55 и заработала 2 единицы силы и 27% тонуса!
Сожжено 9 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 8 единиц силы и 85% тонуса!
Сожжено 71 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:50 и заработала 4 единицы силы и 64% тонуса!
Сожжено 26 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 8 единиц силы и 85% тонуса!
Сожжено 73 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:50 и заработала 4 единицы силы и 64% тонуса!
Сожжено 26 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 34 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 4:55 и заработала 4 единицы силы и 54% тонуса!
Сожжено 14 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:30 и заработала 8 единиц силы и 75% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 5:50 и заработала 3 единицы силы и 51% тонуса!
Сожжено 20 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 34 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 8 единиц силы и 85% тонуса!
Сожжено 71 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 5:50 и заработала 3 единицы силы и 51% тонуса!
Сожжено 20 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 34 килокалорий