Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 8:50 и заработал 5 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 49 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 10:50 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 61 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 12:45 и заработал 8 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 70 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 11:45 и заработал 14 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 135 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 12:45 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 62 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 14:45 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 55 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 11:45 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 169 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 11:45 и заработал 6 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 58 килокалорий
7 минут - Утренняя зарядка под радио продолжительностью 7:17 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 41 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 11:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 99 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 8:45 и заработал 19 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 171 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 81 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 90 килокалорий