Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 7:45 и заработала 10 единиц силы и 96% тонуса!
Сожжено 63 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 5:50 и заработала 3 единицы силы и 51% тонуса!
Сожжено 26 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 141 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 5:50 и заработала 3 единицы силы и 51% тонуса!
Сожжено 26 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 239 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:50 и заработала 4 единицы силы и 64% тонуса!
Сожжено 34 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:50 и заработала 3 единицы силы и 47% тонуса!
Сожжено 28 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:40 и заработала 4 единицы силы и 55% тонуса!
Сожжено 31 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 6:50 и заработала 5 единиц силы и 64% тонуса!
Сожжено 23 килокалорий
Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 8:00 и заработала 6 единиц силы и 62% тонуса!
Сожжено 59 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработала 4 единицы силы и 70% тонуса!
Сожжено 35 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 141 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 8:40 и заработала 7 единиц силы и 71% тонуса!
Сожжено 76 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 5:50 и заработала 3 единицы силы и 51% тонуса!
Сожжено 26 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 8:40 и заработала 4 единицы силы и 58% тонуса!
Сожжено 22 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 5:50 и заработала 5 единиц силы и 53% тонуса!
Сожжено 89 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:35 и заработала 3 единицы силы и 55% тонуса!
Сожжено 28 килокалорий