Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 4:55 и заработала 4 единицы силы и 54% тонуса!
Сожжено 12 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 1:40 и заработала 3 единицы силы и 33% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 2:00 и заработала 2 единицы силы и 28% тонуса!
Сожжено 8 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработала 4 единицы силы и 70% тонуса!
Сожжено 24 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 30 килокалорий