Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 0:30 и заработала 5 единиц силы и 50% тонуса!
Сожжено 31 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработала 6 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 69 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 166 килокалорий