Профиль участника Коля Ковальский

Коля Ковальский выполнил тренировку

3018 д 8 ч 29 мин назад (22:28 30.04.2017)

Протокол ТАБАТА - Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 228 килокалорий
Коля Ковальский выполнил тренировку

3023 д 6 ч 42 мин назад (00:15 26.04.2017)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработал 6 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 53 килокалорий
Коля Ковальский выполнил тренировку

3024 д 9 ч 14 мин назад (21:43 24.04.2017)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработал 6 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 53 килокалорий
Коля Ковальский выполнил тренировку

3026 д 8 ч 10 мин назад (22:47 22.04.2017)

Протокол ТАБАТА - Остывание после тренировки на 2 минуты продолжительностью 1:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса! Сожжено 6 килокалорий
Коля Ковальский выполнил тренировку

3026 д 8 ч 14 мин назад (22:43 22.04.2017)

Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 125 килокалорий
Коля Ковальский выполнил тренировку

3026 д 8 ч 21 мин назад (22:36 22.04.2017)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработал 6 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 53 килокалорий
Коля Ковальский выполнил тренировку

3026 д 8 ч 38 мин назад (22:19 22.04.2017)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 26 килокалорий
Коля Ковальский выполнил тренировку

3026 д 8 ч 51 мин назад (22:06 22.04.2017)

Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 12:40 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 134 килокалорий
Коля Ковальский выполнил тренировку

3026 д 9 ч 6 мин назад (21:51 22.04.2017)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:10 и заработал 7 единиц силы и 93% тонуса! Сожжено 59 килокалорий
Коля Ковальский выполнил тренировку

3027 д 8 ч 6 мин назад (22:51 21.04.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 134 килокалорий
Коля Ковальский выполнил тренировку

3027 д 8 ч 15 мин назад (22:42 21.04.2017)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработал 6 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 53 килокалорий
Коля Ковальский » обновление аватара
Коля Ковальский » обновление аватара
Коля Ковальский » опубликовано новое фото в альбоме: Фото от Коля Ковальский
3028 д 19 ч 44 мин назад (11:13 20.04.2017)
Коля Ковальский выполнил тренировку

3028 д 19 ч 47 мин назад (11:10 20.04.2017)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:10 и заработал 7 единиц силы и 93% тонуса! Сожжено 59 килокалорий
Коля Ковальский выполнил тренировку

3029 д 21 ч 29 мин назад (09:28 19.04.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 134 килокалорий
Коля Ковальский выполнил тренировку

3029 д 21 ч 45 мин назад (09:12 19.04.2017)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработал 6 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 53 килокалорий
Коля Ковальский выполнил тренировку

3029 д 23 ч 25 мин назад (07:32 19.04.2017)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 12:50 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 72 килокалорий
Коля Ковальский выполнил тренировку

3030 д 8 ч 18 мин назад (22:39 18.04.2017)

Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 7:45 и заработал 8 единиц силы и 88% тонуса! Сожжено 66 килокалорий
Коля Ковальский улучшил своего Спорт Клона

3030 д 8 ч 18 мин назад (22:39 18.04.2017)