Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработал 4 единицы силы и 70% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий
Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 9:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 42 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработал 4 единицы силы и 70% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий
Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 1.0 продолжительностью 9:40 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 78 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 45 килокалорий
Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 1.0 продолжительностью 9:40 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 78 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 15 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий
Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 10:25 и заработал 10 единиц силы и 95% тонуса!
Сожжено 40 килокалорий
Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 1.0 продолжительностью 9:40 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 78 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработал 4 единицы силы и 70% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий