Профиль участника Роман Каптелов

Роман Каптелов выполнил тренировку

3973 д 22 ч 18 мин назад (03:06 19.06.2014)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 2:25 и заработал 2 единицы силы и 19% тонуса!
Роман Каптелов выполнил тренировку

3975 д 7 ч 51 мин назад (17:33 17.06.2014)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 4:50 и заработал 4 единицы силы и 36% тонуса!
Роман Каптелов выполнил тренировку

3976 д 7 ч 50 мин назад (17:34 16.06.2014)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 2:55 и заработал 3 единицы силы и 30% тонуса!
Роман Каптелов выполнил тренировку

3977 д 10 ч 3 мин назад (15:21 15.06.2014)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 8:10 и заработал 7 единиц силы и 72% тонуса!
Роман Каптелов выполнил тренировку

3978 д 19 ч 4 мин назад (06:20 14.06.2014)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса!
Роман Каптелов выполнил тренировку

3979 д 9 ч 7 мин назад (16:17 13.06.2014)

Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 5:50 и заработал 5 единиц силы и 48% тонуса!
Роман Каптелов выполнил тренировку

3979 д 9 ч 13 мин назад (16:11 13.06.2014)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 10 единиц силы и 99% тонуса!
Роман Каптелов выполнил тренировку

3980 д 6 ч 5 мин назад (19:19 12.06.2014)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 4:05 и заработал 4 единицы силы и 38% тонуса!
Роман Каптелов получил награду

3980 д 6 ч 5 мин назад (19:19 12.06.2014)

За 2 недели тренировок подряд
Роман Каптелов выполнил тренировку

3981 д 9 ч 31 мин назад (15:53 11.06.2014)

Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 89% тонуса!
Роман Каптелов выполнил тренировку

3981 д 9 ч 40 мин назад (15:44 11.06.2014)

Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 8:10 и заработал 8 единиц силы и 76% тонуса!
Роман Каптелов выполнил тренировку

3982 д 8 ч 46 мин назад (16:38 10.06.2014)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:50 и заработал 9 единиц силы и 90% тонуса!
Роман Каптелов выполнил тренировку

3983 д 13 ч 52 мин назад (11:32 09.06.2014)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 5:50 и заработал 6 единиц силы и 57% тонуса!
Роман Каптелов выполнил тренировку

3983 д 14 ч 16 мин назад (11:08 09.06.2014)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:50 и заработал 5 единиц силы и 53% тонуса!
Роман Каптелов выполнил тренировку

3984 д 7 ч 47 мин назад (17:37 08.06.2014)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 8:10 и заработал 7 единиц силы и 72% тонуса!
Роман Каптелов выполнил тренировку

3985 д 14 ч 18 мин назад (11:06 07.06.2014)

Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 9:50 и заработал 6 единиц силы и 64% тонуса!
Роман Каптелов получил награду

3985 д 14 ч 18 мин назад (11:06 07.06.2014)

За 10 дней тренировок
Роман Каптелов выполнил тренировку

3986 д 7 ч 9 мин назад (18:15 06.06.2014)

Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:50 и заработал 10 единиц силы и 95% тонуса!
Роман Каптелов выполнил тренировку

3988 д 18 ч 16 мин назад (07:08 04.06.2014)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:55 и заработал 8 единиц силы и 78% тонуса!
Роман Каптелов выполнил тренировку

3988 д 18 ч 27 мин назад (06:57 04.06.2014)

Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 8:10 и заработал 8 единиц силы и 76% тонуса!