Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 384 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:35 и заработала 3 единицы силы и 44% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 384 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 9:40 и заработала 6 единиц силы и 63% тонуса!
Сожжено 39 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 165 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 8:40 и заработала 4 единицы силы и 58% тонуса!
Сожжено 26 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Остывание после тренировки на 2 минуты продолжительностью 1:50 и заработала 3 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 7 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 154 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 280 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:35 и заработала 3 единицы силы и 44% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 154 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:35 и заработала 3 единицы силы и 44% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 9:30 и заработала 3 единицы силы и 40% тонуса!
Сожжено 27 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 7:35 и заработала 4 единицы силы и 48% тонуса!
Сожжено 37 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 7:35 и заработала 4 единицы силы и 48% тонуса!
Сожжено 37 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 313 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 7:35 и заработала 4 единицы силы и 48% тонуса!
Сожжено 37 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 9:30 и заработала 3 единицы силы и 40% тонуса!
Сожжено 27 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:35 и заработала 3 единицы силы и 44% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий