Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 2:50 и заработала 2 единицы силы и 14% тонуса!
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 6:45 и заработала 7 единиц силы и 67% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 54% тонуса!
200 приседаний за 10 минут со скоростью 20 приседаний в минуту + отдых 5 минут продолжительностью 4:50 и заработала 3 единицы силы и 40% тонуса!
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 5:55 и заработала 8 единиц силы и 78% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 9 единиц силы и 70% тонуса!