Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 1:00 и заработала 2 единицы силы и 20% тонуса!
Сожжено 9 килокалорий
Бег на месте с высоко поднятыми коленями продолжительностью 1:00 и заработала 4 единицы силы и 38% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:40 и заработала 1 единицу силы и 13% тонуса!
Сожжено 5 килокалорий
Выпады вперед продолжительностью 0:30 и заработала 2 единицы силы и 22% тонуса!
Сожжено 6 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 4:55 и заработала 5 единиц силы и 49% тонуса!
Сожжено 18 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:30 и заработала 3 единицы силы и 32% тонуса!
Сожжено 11 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 4:55 и заработала 5 единиц силы и 49% тонуса!
Сожжено 18 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:30 и заработала 3 единицы силы и 32% тонуса!
Сожжено 11 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 3:55 и заработала 4 единицы силы и 37% тонуса!
Сожжено 13 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:35 и заработала 4 единицы силы и 35% тонуса!
Сожжено 13 килокалорий
Выпады вперед продолжительностью 0:35 и заработала 2 единицы силы и 23% тонуса!
Сожжено 7 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 3:55 и заработала 4 единицы силы и 37% тонуса!
Сожжено 13 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:30 и заработала 3 единицы силы и 30% тонуса!
Сожжено 11 килокалорий
Выпады вперед продолжительностью 0:40 и заработала 1 единицу силы и 13% тонуса!
Сожжено 4 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 4:55 и заработала 5 единиц силы и 49% тонуса!
Сожжено 18 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 6:55 и заработала 6 единиц силы и 77% тонуса!
Сожжено 31 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 6:55 и заработала 7 единиц силы и 73% тонуса!
Сожжено 27 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:30 и заработала 3 единицы силы и 30% тонуса!
Сожжено 11 килокалорий