Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:35 и заработала 3 единицы силы и 44% тонуса!
Сожжено 23 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 257 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:35 и заработала 3 единицы силы и 44% тонуса!
Сожжено 23 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:10 и заработала 7 единиц силы и 93% тонуса!
Сожжено 56 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 127 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:10 и заработала 7 единиц силы и 93% тонуса!
Сожжено 57 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:40 и заработала 4 единицы силы и 58% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:25 и заработала 4 единицы силы и 55% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:25 и заработала 4 единицы силы и 55% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 10:45 и заработала 9 единиц силы и 89% тонуса!
Сожжено 45 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 301 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:40 и заработала 4 единицы силы и 58% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработала 4 единицы силы и 70% тонуса!
Сожжено 32 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 42 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 5:50 и заработала 5 единиц силы и 53% тонуса!
Сожжено 83 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 0:25 и заработала 1 единицу силы и 8% тонуса!
Сожжено 4 килокалорий
Пресс за 8 минут продолжительностью 6:25 и заработала 6 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 56 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:25 и заработала 4 единицы силы и 55% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 0:20 и заработала 1 единицу силы и 7% тонуса!
Сожжено 3 килокалорий
Попрыгунчик (Jumping Jacks) продолжительностью 0:35 и заработала 1 единицу силы и 12% тонуса!
Сожжено 6 килокалорий