Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 5:50 и заработала 4 единицы силы и 51% тонуса!
Сожжено 15 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:50 и заработала 3 единицы силы и 47% тонуса!
Сожжено 23 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:25 и заработала 8 единиц силы и 72% тонуса!
Сожжено 59 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 7:40 и заработала 3 единицы силы и 44% тонуса!
Сожжено 20 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:35 и заработала 3 единицы силы и 44% тонуса!
Сожжено 20 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 5:50 и заработала 6 единиц силы и 62% тонуса!
Сожжено 58 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:50 и заработала 3 единицы силы и 47% тонуса!
Сожжено 21 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработала 4 единицы силы и 70% тонуса!
Сожжено 26 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 11:25 и заработала 8 единиц силы и 79% тонуса!
Сожжено 40 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 8:40 и заработала 4 единицы силы и 58% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 8 единиц силы и 85% тонуса!
Сожжено 70 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработала 4 единицы силы и 70% тонуса!
Сожжено 26 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:35 и заработала 6 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:40 и заработала 4 единицы силы и 55% тонуса!
Сожжено 23 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий