Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 2:55 и заработал 2 единицы силы и 26% тонуса!
Сожжено 14 килокалорий
Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 7:30 и заработал 5 единиц силы и 50% тонуса!
Сожжено 26 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 3:00 и заработал 2 единицы силы и 42% тонуса!
Сожжено 22 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 4:45 и заработал 3 единицы силы и 30% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 7:50 и заработал 5 единиц силы и 74% тонуса!
Сожжено 49 килокалорий
Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 4:45 и заработал 6 единиц силы и 58% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 3:55 и заработал 3 единицы силы и 39% тонуса!
Сожжено 24 килокалорий
Гантели - качаем спину и плечи за 10 минут продолжительностью 3:00 и заработал 10 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 73 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 2:00 и заработал 2 единицы силы и 27% тонуса!
Сожжено 14 килокалорий
Гантели - качаем руки за 10 минут продолжительностью 2:00 и заработал 7 единиц силы и 65% тонуса!
Сожжено 37 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 11:40 и заработал 15 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 107 килокалорий
Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут продолжительностью 1:50 и заработал 7 единиц силы и 65% тонуса!
Сожжено 31 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 2:00 и заработал 3 единицы силы и 26% тонуса!
Сожжено 12 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 8:45 и заработал 8 единиц силы и 76% тонуса!
Сожжено 131 килокалорий
Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 3:50 и заработал 6 единиц силы и 60% тонуса!
Сожжено 32 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 2:30 и заработал 3 единицы силы и 39% тонуса!
Сожжено 23 килокалорий
Гантели - качаем спину и плечи за 10 минут продолжительностью 2:00 и заработал 7 единиц силы и 65% тонуса!
Сожжено 37 килокалорий