Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 6:50 и заработала 6 единиц силы и 58% тонуса!
Сожжено 26 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 4:50 и заработала 6 единиц силы и 64% тонуса!
Сожжено 42 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 5:50 и заработала 6 единиц силы и 62% тонуса!
Сожжено 64 килокалорий
Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 6:15 и заработала 5 единиц силы и 54% тонуса!
Сожжено 43 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 5:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 43 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 5:50 и заработала 5 единиц силы и 53% тонуса!
Сожжено 71 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 5:50 и заработала 7 единиц силы и 74% тонуса!
Сожжено 51 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 32 килокалорий