Подъем на стул продолжительностью 1:00 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 42 килокалорий
Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 1:00 и заработала 2 единицы силы и 20% тонуса!
Сожжено 12 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 8 единиц силы и 85% тонуса!
Сожжено 83 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 124 килокалорий