Пресс за 8 минут продолжительностью 9:20 и заработал 4 единицы силы и 42% тонуса!
Сожжено 23 килокалорий
Гантели - качаем руки за 10 минут продолжительностью 9:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 36 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 7:35 и заработал 4 единицы силы и 48% тонуса!
Сожжено 19 килокалорий
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 6:45 и заработал 6 единиц силы и 63% тонуса!
Сожжено 42 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:20 и заработал 1 единицу силы и 11% тонуса!
Сожжено 4 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 0:20 и заработал 1 единицу силы и 11% тонуса!
Сожжено 4 килокалорий
Отжимания от стула (на трицепс) продолжительностью 0:20 и заработал 2 единицы силы и 16% тонуса!
Сожжено 6 килокалорий
Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут продолжительностью 8:45 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 42 килокалорий
Гантели - качаем руки за 10 минут продолжительностью 8:40 и заработал 14 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 53 килокалорий
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 5:40 и заработал 3 единицы силы и 30% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Гантели - качаем руки за 10 минут продолжительностью 9:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 36 килокалорий
Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут продолжительностью 8:45 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 42 килокалорий
Гантели - качаем руки за 10 минут продолжительностью 9:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 36 килокалорий
Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 10:20 и заработал 7 единиц силы и 68% тонуса!
Сожжено 22 килокалорий
Пресс за 8 минут продолжительностью 9:20 и заработал 4 единицы силы и 42% тонуса!
Сожжено 23 килокалорий
Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут продолжительностью 8:40 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 32 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 148 килокалорий
Гантели - качаем руки за 10 минут продолжительностью 9:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 36 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:30 и заработал 5 единиц силы и 51% тонуса!
Сожжено 32 килокалорий
Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 10:20 и заработал 7 единиц силы и 68% тонуса!
Сожжено 22 килокалорий