Чтобы на прессе появились кубики нужно «убрать жир» (похудеть) и качать пресс.
Тонус 0%
1
2
3
4

alesya x Оффлайн

Статус:
alesya x
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Десногорск
Возраст: 41 год
Цель: Похудеть
Рост: 176 см
Вес: 75.9 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 67.8 кг
Желаемый вес: 65.8 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 34.1 %
Обхват шеи: 32 см
Обхват талии: 79 см
Обхват бедер: 111 см
Складка на бедре:
Складка на трицепсе:
Складка на боках:
Образ жизни: Сидячий
Телосложение: Мезоморф
Костная масса: 2.95 кг

Последние награды

Онлайн

Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
38 мин назад (21:16 17.06.2025)
Похвали его!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
53 мин назад (21:01 17.06.2025)
Похвали его!
Александр Розанов
Александр выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
3 ч 14 мин назад (18:40 17.06.2025)
Похвали его!
Алексей Петров
Алексей выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
13 ч 28 мин назад (08:26 17.06.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
13 ч 50 мин назад (08:04 17.06.2025)
Похвали ее!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
x2 "База - на все мышцы за 8 минут"
18 ч 16 мин назад (03:38 17.06.2025)
Похвали его!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
18 ч 31 мин назад (03:23 17.06.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
22 ч 28 мин назад (23:26 16.06.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Александр Лукин
Лариса Смирнова
Я Д
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Влад Шелаев
Михаил Сильчев
Ksenia Morozova
Ксения Доминова
Лариса Смирнова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
alesya x
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6