Джумбера Лежава (53 года) - отжался 44 141 раз за 24 часа (Мировой рекорд!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Светлана Аюшева Оффлайн

Статус:
Светлана Аюшева
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Москва
Возраст: 58 лет
Цель: Похудеть
Рост: 168 см
Вес: 72.9 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 59.6 кг
Желаемый вес: 59.6 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Обхват бедер:
Складка на бедре:
Складка на трицепсе:
Складка на боках:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
2 ч 30 мин назад (23:27 12.06.2025)
Похвали ее!
Vagabon Shahmammadov
Vagabon выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
4 ч 36 мин назад (21:21 12.06.2025)
Похвали его!
Александра Сидоренко
Александра выполнила:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
5 ч 26 мин назад (20:31 12.06.2025)
Похвали ее!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
5 ч 34 мин назад (20:23 12.06.2025)
Похвали его!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
5 ч 46 мин назад (20:11 12.06.2025)
Похвали его!
Алексей Петров
Алексей выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
5 ч 52 мин назад (20:05 12.06.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
6 ч 3 мин назад (19:54 12.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
6 ч 15 мин назад (19:42 12.06.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Ксения Доминова
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Я Д
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Влад Шелаев
Ksenia Morozova
Владимир Кириллов
Александр Лукин
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Михаил Сильчев
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Светлана Аюшева
  • Новости участника проекта и его друзей
  • Светлана Аюшева выполнила тренировку
    3615 д 11 ч 15 мин назад (14:42 20.07.2015)

    7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 133 килокалорий

    Тренер - Александр Светлана, поздравляю с первой успешно выполненной тренировкой! Если тренировка показалась вам слишком сложной, то в следующий раз обязательно снизьте уровень нагрузки на 25%, это делается в окне настроек тренировки которое появляется после нажатия кнопки "Начать". После выполнения тренировки обязательно выпейте стакан воды.

    Удачных вам тренировок!
    10 года назад
  • Светлана Аюшева улучшила своего Спорт Клона
    3615 д 11 ч 15 мин назад (14:42 20.07.2015)

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6