Правильный рацион – это Углеводы - 60% Белок - 25-30 % Жиры - 10-15% (ДОКАЗАНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Светлана Кузнецова Оффлайн

Статус:
Светлана Кузнецова
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Пенза
Возраст: 25 лет
Цель: Похудеть
Рост: 155 см
Вес: 44.6 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 46.7 кг
Желаемый вес: 44.6 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 18.9 %
Обхват шеи:
Обхват талии:
Обхват бедер:
Складка на бедре:
Складка на трицепсе:
Складка на боках:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 1.95 кг

Последние награды

Онлайн

Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
20 мин назад (20:59 10.06.2025)
Похвали его!
macya78 Коваль
macya78 выполнил:
x2 "База - на все мышцы за 8 минут"
34 мин назад (20:45 10.06.2025)
Похвали его!
macya78 Коваль
macya78 выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
2 ч 2 мин назад (19:17 10.06.2025)
Похвали его!
Александра Сидоренко
Александра выполнила:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
2 ч 4 мин назад (19:15 10.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
6 ч 12 мин назад (15:07 10.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
6 ч 19 мин назад (15:00 10.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
6 ч 28 мин назад (14:51 10.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
6 ч 34 мин назад (14:45 10.06.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Владимир Кириллов
Ксения Доминова
Я Д
Ksenia Morozova
Михаил Сильчев
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Александр Лукин
Александр Лукин
Ksenia Morozova
Влад Шелаев
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Светлана Кузнецова
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6