Правильный рацион – это Углеводы - 60% Белок - 25-30 % Жиры - 10-15% (ДОКАЗАНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Christopher Blacky Оффлайн

Статус:
Christopher Blacky
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Молдова
Город: Кишинёв
Возраст: 27 лет
Цель: Быть в форме
Рост: 182 см
Вес: 67.1 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 76.8 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 3.29 кг

Последние награды

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
4 ч 37 мин назад (07:30 08.06.2025)
Похвали ее!
Виталий К.
Виталий выполнил:
x2 "Гантели - качаем спину и плечи за 10 минут"
6 ч 48 мин назад (05:19 08.06.2025)
Похвали его!
Алексей Петров
Алексей выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
8 ч 1 мин назад (04:06 08.06.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
12 ч 40 мин назад (23:27 07.06.2025)
Похвали ее!
Анна Перескокова
Анна выполнила:
x2 "Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут"
15 ч 10 мин назад (20:57 07.06.2025)
Похвали ее!
Алексей Петров
Алексей выполнил:
"Руки + Грудь + Пресс за 10 минут"
15 ч 41 мин назад (20:26 07.06.2025)
Похвали его!
Алексей Петров
Алексей выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
15 ч 56 мин назад (20:11 07.06.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
20 ч 57 мин назад (15:10 07.06.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Владимир Кириллов
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Ксения Доминова
Лариса Смирнова
Я Д
Михаил Сильчев
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Влад Шелаев
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Christopher Blacky
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6