Отжимания от стула (на трицепс) продолжительностью 0:35 и заработал 1 единицу силы и 12% тонуса!
Сожжено 5 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 2:25 и заработал 2 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 8 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 3:50 и заработал 3 единицы силы и 29% тонуса!
Сожжено 24 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 7:15 и заработал 6 единиц силы и 54% тонуса!
Сожжено 62 килокалорий