Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:50 и заработал 6 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 50 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 124 килокалорий
Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 10:35 и заработал 16 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 74 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 9:00 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 56 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:50 и заработал 6 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 50 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 155 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 108 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 8:00 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 49 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 8:45 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 75 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:50 и заработал 6 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 46 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:50 и заработал 6 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 50 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 8:50 и заработал 6 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 28 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 8:05 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 94 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 9:45 и заработал 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 42 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:35 и заработал 6 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 47 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 10:45 и заработал 7 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 31 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 104 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 34 килокалорий