Активные упражнения помогают организму контролировать вес (ДОКАЗАНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Людмила Герасимик Оффлайн

Статус:
Людмила Герасимик
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город:
Возраст: 30 лет
Цель: Похудеть
Рост: 163 см
Вес: 54.7 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 54.2 кг
Желаемый вес: 52.9 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 24.4 %
Обхват шеи:
Обхват талии:
Обхват бедер:
Складка на бедре:
Складка на трицепсе:
Складка на боках:
Образ жизни: Слегка активный
Телосложение: Эндоморф
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

Онлайн

albert davletshin
albert выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
8 мин назад (06:11 26.08.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
10 мин назад (06:09 26.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
17 мин назад (06:02 26.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
27 мин назад (05:52 26.08.2025)
Похвали ее!
Полина Белогрудова
Полина выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
7 ч 49 мин назад (22:30 25.08.2025)
Похвали ее!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания"
10 ч 3 мин назад (20:16 25.08.2025)
Похвали ее!
albert davletshin
albert выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
10 ч 17 мин назад (20:02 25.08.2025)
Похвали его!
Shadow Security
Shadow выполнил:
"Пресс за 10 минут (вариант №2)"
11 ч 21 мин назад (18:58 25.08.2025)
Похвали его!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Владимир Кириллов
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Влад Шелаев
Лариса Смирнова
Я Д
Ксения Доминова
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Ksenia Morozova
Михаил Сильчев
Александр Лукин
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Людмила Герасимик
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6