Перед тренировкой проветрите комнату, откройте окно (СОВЕТ!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Berik Seksenbayev Оффлайн

Статус:
Berik Seksenbayev
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Казахстан
Город: Алма-Ата
Возраст: 57 лет
Цель: Быть в форме
Рост: 172 см
Вес: 70.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 67.7 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 3.29 кг

Последние награды

Онлайн

Евгений Толстой
Евгений выполнил:
x2 "База - на все мышцы за 8 минут"
2 ч 56 мин назад (21:07 14.05.2025)
Похвали его!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
3 ч 8 мин назад (20:55 14.05.2025)
Похвали его!
Andrey K
Andrey выполнил:
x2 "Новая 22"
3 ч 6 мин назад (20:57 14.05.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
4 ч 32 мин назад (19:31 14.05.2025)
Похвали ее!
Александр Розанов
Александр выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
5 ч 36 мин назад (18:27 14.05.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Круговая 2"
8 ч 56 мин назад (15:07 14.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
9 ч 4 мин назад (14:59 14.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
9 ч 15 мин назад (14:48 14.05.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Я Д
Ксения Доминова
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Влад Шелаев
Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Михаил Сильчев
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Berik Seksenbayev
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6