24-12-16
Тренируйтесь ради цели, а не процесса
SPORTKLON.RU - это Онлайн-сервис для тренировок дома до достижения цели
Привет!
Давай начнем тренировки!
Тренер Тренер Тренер
Что это?
SPORTKLON.RU - это бесплатный онлайн-сервис по достижению целей:
похудеть,   накачаться,   быть в форме,   набрать вес.
Уже более 20 тысяч человек с нами, присоединяйтесь и вы!
Утренняя зарядка
Утренняя зарядка

С самого детства нам рассказывали о пользе утренней зарядки. Однако спросите своих друзей и знакомых, кто делает зарядку по утрам. Максимум найдется 3-4 человека. Все слышали и знают о пользе утренней зарядки, но... Каждое утро мы говорим «но».

Чтобы начать выполнять по утрам комплекс упражнений, нужна сила воли. Однако мы придумали дополнительную мотивацию, чтобы Вам захотелось начинать новый день с зарядки – это видео. На нашем сайте в режиме онлайн представлено большое количество видео с различными комплексами упражнений. Вы можете абсолютно бесплатно выбрать понравившийся комплекс упражнений. Кроме того, Вы сможете скачать любое видео совершенно бесплатно.

Как начать делать зарядку?

Для этого Вам нужна сила воли. Начните зарядку в постели: проснитесь, потянитесь, улыбнитесь новому дню и медленно вставайте. Далее, включите свой компьютер, планшет, любое другое устройство, имеющее доступ в интернет, зайдите на наш сайт, откройте понравившееся видео и начните свою тренировку. Все просто! Не нужно идти в тренажерный зал или на стадион и отдавать большие деньги. Все уже есть у Вас дома!

Наш сайт – это персональный помощник каждому! Смотрите видео онлайн и занимайтесь, не выходя из дома. И это все совершенно бесплатно! Не нужно отдавать деньги личному тренеру. Наш сайт – это Ваш персональный спортзал! Скачайте видео и занимайтесь каждый день, чтобы оставаться красивым и здоровым!

Подбирайте упражнения индивидуально. Каждый комплекс зарядки содержит упражнения для общего развития. Некоторые пользователи добавляют движения из йоги.

Утренняя зарядка оказывает положительное воздействие на организм. Во-первых, это приводит мышцы в тонус. Во-вторых, Вы взбодритесь. В-третьих, Вы всегда готовы к новому дню! Кроме того, утренняя зарядка на природе, на берегу водоема или в лесу – это самый лучший способ профилактики простуды.

Упражнения не занимают много времени. Максимальная продолжительность занятий – 50 минут. Но, чтобы взбодриться, достаточно и 10-20 минут. Утренняя зарядка – это не тренировка. Ее задача – подготовить организм к новому дню.

Важно подбирать упражнения по состоянию здоровья. Уровень подготовки начинающего и профессионального спортсмена разный. Вас не должна изнурять утренняя зарядка. В здоровом питании есть принцип – выходить из-за стола чуть-чуть голодным. Так и с зарядкой. Все упражнения должны быть в удовольствие. Заканчивайте зарядку с нерастраченной энергией.

Наш сайт – это своего рода «тренажерный зал» онлайн! Смотрите и скачивайте видео, занимайтесь каждый день. И Вы почувствуете, как легко вставать по утрам, и Ваше тело придет в тонус.

Будьте здоровы!

Выберите свою цель
Похудеть
Похудение - ожирение 3-й степени
Похудение - ожирение 1-й степени
Похудение - вес в норме
Накачаться
Накачаться - набрать мышечную массу - для мужчин - немного накаченный
Накачаться - набрать мышечную массу - для мужчин - средне накаченный
Накачаться - набрать мышечную массу - для мужчин - сильно накаченный
Быть в форме
Поддерживать форму - позиция 1
Поддерживать форму - позиция 2
Набрать вес
Набрать вес - нехватка веса
Набрать вес - вес в норме
Сейчас тренируются
Выполненная тренировка
Приступите к тренировкам прямо сейчас
Начать тренировку
Следите за своим прогрессом
в личном кабинете
Благодаря удобному управлению
и понятному интерфейсу Вам не придётся
тратить время, чтобы понять как всё работает.
Личный кабинет
Начать тренировку
Получите доступ в свой личный кабинет
Тренируйтесь не отходя от компьютера
Наш спортивный плеер делает
процесс тренировки максимально понятным
и удобным - просто повторяйте за тренером.
Спортивный плеер тренировок
Упражнение - отжимание от пола - позиция 1
Упражнение - отжимание от пола - позиция 2
Начать тренировку
Получите доступ к плееру тренировок
Ваш собственный клон - мотивация v 2.0
Виртуальный персонаж или «клон» будет Вам помогать и мотивировать
в процессе тренировок. Чем эффективнее Вы тренируетесь,
тем сильнее становитесь и Вы и Ваш клон.
Ваш виртуальный персронаж для повышения мотивации - клон - мужчина
Ваш клон может худеть или толстеть, становиться
сильнее или слабеть - всё зависит от Вас.
Ваш виртуальный персронаж для повышения мотивации - клон - женщина
Начать тренировку
Получите своего собственного клона
Программы питания
Получайте рацион питания и советы
под свои параметры тела.
Правильное питание - Онлайн-диетолог - всё про здоровый образ жизни
Программы тренировок
Свыше 100-ста тренировок и
программ для похудения, набора мышц
и поддержания формы.
Программы тренировок
Награды - мотивация v 1.0
Свыше 50-ти различных наград и призов
для тех, кто не прогуливает
тренировки.
Награды и бонусы для спортсменов - дополнительная мотивация
Быстрая регистрация за 1 клик
без подтверждения почты

Продолжая, Вы соглашаетесь с
Условиями обслуживания
Наши награды и достижения
Место №1 на конкурсе IT проектов
Russian Developers Cup 2014 от Mail.ru group
Спасибо, Mail.ru!
Яндекс каталог
Яндекс каталог
Проект SPORTKLON.RU попал в
Яндекс Каталог с первого раза.
Спасибо, Яндекс!
Более 20 000 человек по всему миру
тренируются у нас
Начать тренировку
Тренируйтесь вместе с друзьями или заводите новых

Продолжая, Вы соглашаетесь с
Условиями обслуживания
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6